Das Training im Home-Gym ergänzt die Fitness für's Ju Jutsu!

10.11.2023:
Besuch des "Bezirkslehrgangs Köln" in Pulheim mit dem Ziel, das neue Prüfungsprogramm des DJJV zu verinnerlichen. 

Die Referenten waren der Bezirksvertreter Marlon Henke und Reinhard Ogrodnik.

(von links) Michael, Harald, Marco, Yusuf

Lehrgang zum Jubiläum

Die Abteilung Ju Jutsu des TV Bergheim / Sieg feierte ihr 20-jähriges Jubiläum u.a. mit einem offenen Vereinslehrgang "Combat Drills".

Am Samstag, 24. Juni 2017, rockten 32 Teilnehmer in einem verbandsoffenen Lehrgang mit Combat-Drills die Matte. Alles drehte sich um die Cross-Side-Mount. Hinein mit Takedowns, heraus mit Escapes und in der stabilen Halteposition wurde an Hebel und Würgetechniken "gebastelt". Nach drei Stunden anstrengendem Üben hatten sich die Ju Jutsuka ihr Festessen redlich verdient. ;-)

Ich danke dir, Fabian, für die Einladung, mir hat's Spaß gemacht.

An dieser Stelle auch noch mal ein "Dankeschön" an das mitgereiste Team, Michael, Konni und Chris, die wieder einiges als Uke tapfer ertragen haben bzw. die tollen Fotos geschossen haben.

Am Sa., 04. Februar 2017, 14.00 - 18.00 Uhr habe ich erstmals ein Seminar zum Thema Combat-Drills gegeben.

Es handelte über eine

Trainingsmethode zur Automatisierung und zum nachhaltigem Lernen von Zweikampftechniken im waffenlosen Kampf. Gezeigt wurden Drills in allen Distanzen vom Standup, Clinch, Takedown und Bodenkampf, sowie die Möglichkeit diese zu verknüpfen.

Dojo: PT SV Aachen e.V., Eulersweg 15, 52070 Aachen

Der erste Lehrgang des Jahres 2017 mit Achim Hanke hat uns schon mal richtig Lust auf mehr gemacht. 

Am 04.02.2017 beim PTSV Aachen wird das Team dann selber aktiv. Dann gib's Drills "bis der Arzt kommt".

Auch im MMA-Training sind Drills und Pratzentraining ein fester Bestandteil.

Landeslehrgang NWJJV e.V.

"Wurftechniken mit Übergang vom Stand in den Boden"

am 07. Dezember 2013 / 14.00 - 18.00 Uhr

in 41812 Erkelenz-Keyenberg, Lindenallee 27, Turnhalle der Grundschule

Ausrichter: TUS Keyenberg

Gezeigt wurden Würfe bzw. Takedowns die übergangslos in einer Haltetechnik endeten. Dabei wurden auch verschiedene Gegen- und Weiterführungstechniken im Stand und am Boden vermittelt. Der überwiegende Teil der gezeigten Techniken sind Routine im ständigen Allkampftraining bei der TV-Bedburg und sind deshalb absolut für den Wettkampf tauglich. Bei den Würfen für die reine Selbstverteidigung, wurde auf die speziell erforderliche Eigensicherung hingewiesen.

Hierüber noch ein Bericht des Nordrhein Westfälischen Ju Jutsu-Verbandes:

Am Samstag, dem 7. Dezember 2013, reist Harald Schreier (4. Dan Ju-Jutsu und Trainer Luta Livre – brasilianischer Kampfsport) aus Bedburg zum TuS Keyenberg e.V., um dort einen Landeslehrgang zum Thema Würfe mit Übergang Stand/Boden abzuhalten. Mit Übergängen Stand/Boden sind Techniken gemeint, welche keine klassischen Wurftechniken sind. Der Ausrichter und der Vertreter des Bezirks Aachen des Nordrhein-Westfälischen Ju-Jutsu Verbands e.V. begrüßten über 30 Ju-Jutsuka vom Gelb- bis Schwarzgurt aus zwölf Vereinen in der Grundschulhalle in Keyenberg. Gleich in das Aufwärmen baute der Referent einige Partnerübungen ein, die auf das eigentliche Thema hinführten. Besonderes Augenmerk legte Harald Schreier im Verlauf des Lehrgangs auf die Kontrolle des Gegners in der Bodenlage. Die Übergänge Stand/Boden (Takedowns) kamen insbesondere zum Einsatz, wenn der Gegner eine Wurftechnik des Verteidigers verhinderte. So konnte der Verteidiger seine Kombination doch noch erfolgreich mit unterschiedlichen Techniken am Boden abschließen, ohne sich zu gefährden. Der Lehrgang war für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer äußerst interessant und kurzweilig. Er forderte jedoch alle Anwesenden geistig und körperlich sehr stark. Nach vier Stunden wurde der überaus sympathische Referent mit starkem Applaus verabschiedet.

Informationen zum Ju-Jutsu und zum TuS Keyenberg e.V. sind im Internet unter www.ju-jutsu-nrw.de bzw. www.tus-keyenberg.de zu finden.

Th. Barth, Abteilungsleiter Ju-Jutsu

Landeslehrgang NWJJV e.V.

Atemitechniken – Angriff und Verteidigung

am 23. November 2013  / 14.00 – 18.00 Uhr

in 42549 Velbert, Poststr. 117, Sporthalle der Gesamtschule

beim JC Velbert

Landeslehrgang NWJJV e.V.

am 04.02.2012 in Velbert

"Takedown - Position - Finalisierung - Escape"

Bodentechniken einmal brasilianisch

Am 4. Februar hatte die Ju-Jutsu Abteilung des Velberter Judo-Club als Ausrichter des Lan-deslehrgangs zum Thema Lutra Livre Harald Schreier eingeladen. 35 Ju-Jutsuka vom 6. Kyu bis zum 4. Dan waren erschienen, wobei einige weite Wege auf sich nahmen, um mit Harald Schreier zu trainieren.

Harald verstand es, die Teilnehmer mit Ballspielen, Gymnastik, Sumoringen und Würfen nach Druck- und Zug-Vorgaben durch den Trainingspartner von Beginn an zu motivieren. Nach kurzen Aufwärmübungen konnte er mit vielen Variationen das Lehrgangsthema überzeugend vermitteln. So kam jeder Teilnehmer auf seine Kosten und konnte so manche Möglichkeit aus dem Bereich Wurf-, Hebel-, Halte- und Befreiungstechniken als Anregung für das eigene Training zum Vertiefen mit nach Hause nehmen.

Am Ende des Lehrgangs waren alle Teilnehmer hoch zufrieden und bedankten und verabschiedeten sich von Harald Schreier mit kräftigem Applaus und dem Wunsch, im nächsten Jahr mit dem interessante Thema noch mal nach Velbert zu kommen.

Paul Rosik, Velberter Judo-Club

Landeslehrgang NWJJV e.V.  / "Komplexaufgaben und freie Anwendungsform" am 19.09.2009 in Litfeld
Es wurden praxisnahe Kombinationen trainiert, die in der freien Anwendung bzw. im sportlichen Wettkampf anwendbar sind. Hier erweisen sich die sog. "Basics" oftmals als die effektiveren und erfolgversprechenden Mittel zum Erfolg.